【摘要】健美操作为一种新兴的体育项目在我国从上个世纪八十年代以来迅速发展。尤其是在我国东部沿海的一些少数的特大城市发展的最为迅速，在此期间这些大城市的各种健身俱乐部，健身活动中心以及一些盈利性的商业机构如健身房都得到了迅速发展，为人们提供各种健身锻炼的活动场所。随着这种形式的发展，越来越多的人投入到健美操健身活动中。由于经营模式的多元化使人们参与健美操健身活动的形式和方法也逐渐变得多种多样。文章主要从五个方面对其教学分析。

　　【关键词】健美操 快乐教学 初中阶段

　　【中图分类号】G633.96 【文献标识码】A 【文章编号】2095-3089（2014）04-0200-01

　　健美操运动是一种锻炼身体的体育运动，但是其表现形式有具有丰富的艺术色彩。可以在运动中给人带来快乐，其主要有使身体有韵律的弹动、在专业教练带领下集体性、音乐和动作相结合、有同伴陪同一起、音乐的节奏性、很好的有氧、减肥、健身以及身体姿态控制性等特征。

　　一、从教学内容方面分析

　　教学形式内容都应该多样化，合理安排课程进度和课程内容。健美操在初中阶段的教学和一些职业俱乐部的健美操教学内容和教学形式都有一定的区别。健美操的内容要注重其健身性、趣味性、以及在性别上的局限性。在初中阶段开设健美操教学应该是一种规范的体育教学内容，在坚持教学规范性的同时还应该注重其娱乐性，这对于在初中教学中实施快乐教学将会有非常大的促进作用。要结合实际，根据学生不同的兴趣爱好及时地调整健美操的课程内容和教学进度。

　　二、从音乐方面分析对快乐教学的影响

　　在学习健美操的过程中，音乐对学生的心理调节、情感调动、情绪调整有非常重要的作用。对于初中阶段的学生，在选择教学音乐方面要符合中学生的性格和爱好，应该尽量选择一些积极向上的，青春活泼，韵律优美，节奏感强的音乐做为教学音乐，使其在学习健美操的过程中能够找到一种自我表现意识和集体协作能力，并且还可以锻炼自己的反应。要让学生在学习健美操的过程中陶冶自己的情操，提高自己的综合能力，使其对综合素质提升有一个清晰的、全面的认识。

　　三、从音乐与动作相互配合方面进行分析

　　音乐与动作的配合在快乐教学中，要保持音乐和动作在风格上的一致性，并且是这两者完美的结合。音乐韵律和动作的一致性才能够使音乐节奏和动作实现完美的配合，从而使学习健身的过程变成一种具有艺术魅力的表现形式。使其能够被广泛地学习和热爱。健美操与专门的体育健身过程又是不一样的，在学习健美操的过程中身体应该是保持在一种半休息的状态。所以说健美操不仅是一种健身体育项目，更是一种艺术表现过程的学习形式。

　　四、从教学环境方面分析

　　在学习健美操的过程中应该创造一个和谐的的学习气氛和学习环境。教师良好的体态形象和示范动作提高学生学习的积极性和学习效率，使学生和老师、学生和学生之间能够实现良好的沟通和学习互动。创造一个良好的学习气氛和学习环境，并在轻松和谐的学习氛围下进行快乐教学方法的探索。从而使这种深受广大人民群众喜爱的健身运动能够在我国的教育改革中获得更大的发展。更好的为传统教育的改革提供许多新的参考资料。

　　五、从教学动作方面进行分析

　　在探索快乐教学的过程中，动作设计要合理，动作强度要适中，同时要合理安排健美操学习课程的次数。在学习时间和学习强度上面都要充分考虑到学生的体质特征，在学习中提高学生对健美操的认知度，在锻炼中提高学生的健美操水平以及学生自身的健康水平。合理安排锻炼时间，掌握好运动锻炼的负荷量，在锻炼身体的同时不影响身体健康。作为一种健身体育项目在义务教育阶段实施推广需要在教学方式上面做一些改进和调整。为了使其能够在我国义务教育阶段更好的推广，要结合我国初中学生的身体素质和成长变化合理地安排教学内容和过程进度。建立一个符合我国国情的教育实施方案。从而将健美操更深层次和更大范围的推广。在快乐教学与探索的过程中合理地开设和推广健美操。义务教育阶段学生综合素质的提升非常重要，尤其是我国现在正在进行的教育改革，在体育课方面推广具有实用性的体育项目，对于我国义务教育的长期健康发展有着十分重要的意义。开展健美操快乐教学方法的探索对于提高学生的学习兴趣，和学习效果有着积极的促进作用。快乐教学的思想主张让学生在学习运动技能和锻炼身体的同时，以学生为主体，以快乐为中心，使学生保持身心愉快，进行学习锻炼的过程。也是让学生在学习过程中充分感受学习健美操带来的快乐，从健美操中体验到愉悦感和满足感，使其具有内在自身乐趣，最终成为快乐学习过程。

　　健美操在我国全民健运动中是一个重要的组成部分。随着我国经济的迅速发展，健美操已经成为了我国社会上最受欢迎的群众健身项目之一。在我国的初中教育阶段开设健美操课程，需要对其进行更好的改进，尤其是教学内容和方法的改进，改变教学方法，丰富教学内容使学生在学习过程中感受到轻松和快乐，在快乐中达到健身学习的目的，并使其成为学生一种良好的学习锻炼习惯，使学生时刻保持一种快乐、积极的学习心态，从而从内心深处真正的快乐起来。

　　参考文献：

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　　[2]李美芹.健美操快乐教学探索[D].首都体育学院，2013.

　　[3]汪健.浅析初中健美操教学的有效开展[J].当代体育科技，2013，30：89-91.

　　[4]孙伟波.佳木斯地区中学健美操教学开设现状与对策研究[D].东北师范大学，2010.

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