四、提升大学生心理健康素质的有效途径

　　1.开设心理健康教育课程

　　大学期间要重视学生的心理健康教育非常重要，而且对于学生教育要从新生入学开始，抓住学生的心理状态，鼓励学生积极参与到课程中来，让其接受大学的新思想、新观念，增强其可塑性与变动性。大学生心理健康教育课程重点在于解决学生心中的问题，树立正确的人生观与价值观。心理健康课程强调师生之间的交流，重在教育方法的转变，加强师资队伍的建设，提高对学生心理健康教育的重视。

　　2.加强对大学生心理的锻炼

　　提升大学生心理健康素质依靠的不仅是心理健康教育课程，还要依赖对学生自我心理锻炼与实践。人的身体与心理的承受能力是巨大的，只是其潜能没有被挖掘出来，所以要通过实践锻炼挖掘潜能，强化大学生心理健康。加强大学生心理锻炼要以学生为主体，充分发挥其积极性和能动性，切实把大学生心理健康素质的培养和提升落实到学生身上。

　　3.畅通心理知识传播和健康咨询的渠道

　　心理健康知识的传播可通过专题讲座、报告、电视、网络等多种方式进行，学校可以开设心理辅导选修课程提高大学生关注心理健康的意识。健康咨询也是提高大学生心理健康的有效途径，如开设心理健康咨询网站等，通过多种渠道提高大学生心理健康素质。

　　五、结语

　　大学生承载着家长的寄托与国家未来的希望，大学生的心理健康素质必须得到重视，同时提升大学生心理健康素质又是一项复杂的工程，不仅需要长期建设完成，更需要社会、学校、老师、家长及学生的共同努力。

　　参考文献

　　[1] 樊富珉，王建中.当代大学生心理健康教程[M].武汉：武汉大学出版社，2006.

　　[2] 程刚.现代大学生的素质培养与能力提升[M].北京：高等教育出版社，2013.

　　[3] 李才俊，谢荣成.大学生素质拓展指导教程[M].成都：西南交通大学出版社，2011.

---

期刊库（http://www.zgqkk.com），是一个专门从事期刊推广、投稿辅导的网站。
　　本站提供如何投稿辅导，寻求投稿辅导合作，快速投稿辅导，投稿辅导格式指导等解决方案：省级投稿辅导/国家级投稿辅导/核心期刊投稿辅导//职称投稿辅导。

---

　　【免责声明】本文仅代表作者本人观点，与投稿辅导_期刊发表_中国期刊库专业期刊网站无关。投稿辅导_期刊发表_中国期刊库专业期刊网站站对文中陈述、观点判断保持中立，不对所包含内容的准确性、可靠性或完整性提供任何明示或暗示的保证。请读者仅作参考，并请自行承担全部责任。