2 消除恐惧心理的教学对策

　　2.1 合理运用教学方法 跨栏跑的教学中示范动作要求娴熟、优美流畅、把动作的结构原理、幅度、强度、路线和方向等原理展现给学生，引起学生的兴趣及探索反应，一定程度的吸引了同学们的注意力，并使其进行仔细观察，领会教师的动作示范要点、细节，形成良好的、清晰地视觉表象。整体示范与分解师范及分解练习相结合，整体示范让学生头脑中形成一个完整的动作形态，分解动作让学生了解细节、体会细节。

　　2.2 采取特殊的合理的教学手段 在开始教学阶段，学生们尤其是女生主要表现出“恐惧”的心理，怕栏高、怕摔跤等。我们可以采用“空”、“虚”、“低”、“近”相结合的方法进行教学和练习。这些都是有利于消除学生恐惧心理更好的完成动作练习的方法，更有利于让学生树立起完成动作的信心和决心。

　　2.3 发挥教师与同学以及同学之间的积极影响 教师应该当学生在练习过程中出现失误或者受到挫折后，适时的给予一些安慰和鼓励，积极的引导他们进行自我心理调节，耐心细致的分析失误或者挫折的缘由，并适当改变教学手段和方法，帮助他们克服困难，重新树立自信心，协助他们完成练习动作，让学生尽快从失败的挫败感中走出来。对学生间的语言交流进行正确客观的评价，让同学之间互相鼓励和加油，建立团结有爱的学习环境。

　　3 结论与建议

　　3.1 结论 跨栏教学中，学生产生恐惧心理是正常现象，其身体素质、心理素质、器材特点、技术难度以及练习中伤害事故的出现等是产生学生恐惧心理的主要原因，克服或者降低恐惧心理是完全可以做到的。通过室内课的视频观察、理论课的理解，以及为了提高同学们的兴趣运用我国高水平运动员刘翔的比赛视频让学生进行观察，不难看出学生对跨栏项目充满了兴趣但很惧怕，就像对未知事物刚开始接触时的那种反应，循循善诱的教导一定会达到想要的效果。

　　3.2 建议

　　3.2.1 提高学生（特指女生）的运动能力，发展身体素质、心理素质与改进及技术相结合。教师在技术指标评价学生的练习水平过程中，还要协调与一般能力、专项素质等合理发展，才能达到专项技术训练的完全科学化，才能获得最大的训练效果。

　　3.2.2 培养和激发良好的学习兴趣，消除思想障碍。激发女生学习跨栏跑项目的兴趣，说明跨栏运动的目的、意义以及锻炼价值，要求同学们踏实学习。强调只有在掌握好基本技术的前提下才能掌握好完整的技术。

　　3.2.3 提高教师自身水平，加强教师的示范能力。只有教师的水平提高了，能够正确、轻松、协调、优美的完成示范动作，才可使学生获得生动形象的视觉表象，有利于激发她们的学习兴趣从而跃跃欲试。因此，加强教师自身素质和水平，提高示范动作是十分重要的。

　　3.2.4 科学运用教学方法。学生的恐惧心理主要表现在学习的初期，因此老师要合理运用教学方法，要重视因材施教区别对待，不能形成“一刀切”的形势。

　　3.2.5 培养学生坚强的意志品质和良好的自我控制能力。良好的意志品质是学生克服困难与挫折的保证，教师要充分利用自身的榜样作用来影响学生，并充分利用运动技术中动作特点来培养学生良好的意志品质。

　　3.2.6 课下与同学进行交谈，了解学生在本堂课中的收获及疑问，对下一次课程进行改进。

　　参考文献：

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　　[10]阳光.大学生对跨栏运动产生恐惧心理的原因及对策[J].体育科技文献通报，2005（04）.

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　　[12]陈红华.学校体育课跨栏教学初探[J].西藏体育，2005（02）.

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