摘 要 本文主要阐述了有氧健美操在小学体育教学中的实施、方法实践以及实践价值，并指出了有氧健美操在小学教学中的地位和意义。目的是为了更好的促进有氧健美操的开展，促进教法的改革创新。

　　关键词 有氧健美操 小学 实践价值

　　有氧健美操是集体操、舞蹈、音乐为一体新项目，其特点是热情、奔放、韵律感强。小学阶段的学校体育教学中，有氧健美操的开展能突出有氧健美操的特点和实践价值。小学生处在生长发育的时期，在教学中引入有氧健美操，可以引导其形成良好的价值取向，可以培养其良好的身体素质和体育意识，还可以培养其对音乐的感受力，进而促进学生的全面发展。

　　一、有氧健美操在小学教学中的实践价值

　　（一）提高学生的乐感

　　有氧健美操教学中，都要在节奏鲜明的音乐伴奏下进行，伴随着强烈节奏感的音乐进行动作的练习和活动，更能吸引学生锻炼。而这种训练，可以提升学生的音乐感知能力。在进行有氧健美操的教学和锻炼中，学生可以感受健美操的激情，进而产生身心愉悦之情，同时，在和谐节奏的指引下学生不但感受音乐的魅力，还能有效放松身心。在课余活动中，可以开展有氧健美操的练习实践，这样可以促使更多的学生参与有氧健美操的实践，认识到有氧健美操的活力。有氧健美操的音乐节奏明快，可以有效的激发学生进行锻炼，促使学生把注意力快速的转移到有氧健美操的锻炼上。

　　（二）有氧健美操锻炼可以培养学生的意志品质

　　有氧健美操可以培养学生的综合运动能力，培养学生的音乐感知能力，同时还可以培养学生良好的意志品质。对于小学生来说，刚刚开始进行有氧健美操的学习，会遇到诸多困难，例如，动作跟不上，动作不协调，不到位，动作不连贯，以及动作僵硬，团体配合缺乏默契等等，还有些学生因为缺乏空间感和位置感，所以在学习中很难进入状态，时间久了，就容易产生厌烦情绪。为此，教师要在教学中，仔细观察，耐心指导，让学生循序渐进的学习，培养学生吃苦耐劳，积极乐观，顽强拼搏的精神。

　　（三）塑造形体，提高审美能力

　　小学阶段，学生处在生长的关键时期，所以在这个阶段进行学生身体形态和姿势的锻炼时非常有意义的，有氧健美操的锻炼不仅可以锻炼身体还可以塑造学生完美的身体形态。有氧健美操的对学生的最大益处就是，通过锻炼可以调节独学生的身体比例，可以塑造学生良好的身体形态和运动姿势，培养学生良好的道德情操和意志品质。经过长期的有氧健美操的锻炼，小学生可以形成正确的身体姿势，避免不良身体姿势的形成，同时还对学生的举止形成良好影响，提升学生的审美意识，不断完善个性和品格。

　　二、小学有氧健美操教学的实施

　　小学阶段的学生活泼、好动，但是在学习上往往不下功夫，而且常常是情感支配理智，情绪容易激动。对待这样的一个教学群体，如果把有氧健美操教学开展起来，并不断的完善，这对于小学教师来说是一个非常大的挑战。所以，进行小学有氧健美操教学，首先要建立一个良好的师生关系，和谐的师生关系才能更好的促进教学的进步，此外，教师也要根据教学的实际，来适时的调整教学方法和手段，并根据教学要求创新教法，为更好的进行有氧健美操的教学实践奠定基础。在教学中，教师还要针对不同学生的性格特点来有针对性的教学，力求让每一位同学都过能通过有氧健美操得到全面的身心的锻炼。

　　三、小学有氧健美操教学的具体实践方法

　　对于小学阶段的学生来说，有氧健美操的教学方法和教学手段要和其他阶段的学生的教学方法和手段有所区别，教师在教学过程中要会灵活的安排和运用教学方法，从而保证学生可以在学习中听得懂，看的清，记得牢，学的快。从最初的教学开始，教学要循序渐进，动作要由易到难，同时教师还要悉心的指导。以便给学生奠定一个良好的基础和良好的学习态度。教师对于有氧健美操的动作和意识要从最基本的内容开始培养，要戒骄戒躁，不能急于求成。在涉及教学方法和教学手段的时候，教师要不断的实践和创新。

　　首先，语言是教学的重要组成部分，教师在有氧健美操中运用生动形象的语言，可以把教学内容生动的传递给学生，起到更好的师生沟通的作用。从生理学的角度来说，更具艺术性的教学语言，可以促进学生的兴奋，促进教学内容的记忆。所以，教师良好语言的应用，可以促进教学获得事半功倍的效果。因此，教师生动形象的教学语言，可以激发学生的想象力，提升学生的锻炼热情，进而提高教学质量。其次，在有氧健美操教学中，教师可以增加一些别具风格的舞蹈动作，以此来提升课堂氛围，提升学生的学习兴趣。虽然健美操表演具有很强的表现力，非常的活跃，奔放。但是在实际的教学锻炼中，其实是非常枯燥的。为了解决枯燥，烦闷情绪，教师可以多启发学生联想，可以通过不同节奏的音乐来调节课堂氛围，从而改变课堂环境和氛围，进而吸引学生学习。

　　四、结论

　　在小学学校中进行有氧健美操的锻炼，可以提升学生的音乐感受力，锻炼意志，愉悦身心，陶冶情操，有效促进身心的和谐发展。为此，学校教师要在教学中合理的采用教学方法和手段，提升学生的锻炼热情，选择符合学生身心锻炼的音乐和动作，把有氧健美操的教学和美学、音乐、体育结合起来，完成对学生身心的塑造。

　　参考文献：

　　[1] 沈瑾.小学阶段健美操教学与训练中的“自主”策略[J].教育科研论坛.2010（11）.

　　[2] 范书春.浅析如何进行小学健美操教学[J].科学咨询（教育科研）.2011（06）.

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