【摘 要】竞技健美操在国内的发展速度越来越快，发展趋势有所转变，对于难度动作的要求也越来越高。竞技体操运动员具备良好的身体素质和稳定的心理素质，在动作的高难度、准确性和稳定性上占有优势，如今很多竞技体操运动员转向到竞技健美操领域进行训练。本文就针对竞技体操运动员转项到竞技健美操项目进行优势的研究和分析。

　　【关键词】竞技体操运动员 竞技健美操 优势 分析

　　【中图分类号】G832 【文献标识码】A 【文章编号】1674-4810（2014）23-0197-01

　　竞技体操与竞技健美操均属于难美性项群运动项目，其发展趋势更加注重艺术性的创新、注重场地空间的利用、对难度动作的完成质量和新颖度有更高的要求以及对运动员的能力要求更加完美化。随着竞技健美操在国内的普及，竞赛种类和次数的增加，作为竞技体育最集中的表现形式——竞赛，其制度、方式和格局发生了很大变化，名目繁多而又充满刺激和吸引力的比赛应运而生，各种名目的大奖赛、排名赛、精英赛、系列赛等越来越多，无形中增加了竞争力，对运动员竞技能力和水平发挥的稳定性，以及连续作战的能力都提出了更高要求。国际体联对竞赛规则的改革将促使竞技健美操运动技术继续沿着难、新、美、稳的方向发展，而竞技体操运动员尤其在力量、速度、耐力等方面身体素质具有明显的优势，能在提高难度动作的同时，更加稳定地完成竞技健美操的成套动作。

　　一 竞技体操运动员的力量优势

　　力量是竞技体操素质训练的重点，在素质训练中占有重要地位。经过对体操项目的统计和分析得出：男子体操项目单杠、双杠、吊环、鞍马约有90%的动作极大地依赖运动员的绝对力量；自由体操、跳马则有90%以上的动作依赖于体操运动员的速度力量，由此可见，竞技体操的力量训练对于运动员来说是非常重要的。力量训练是全面的和系统化的，对于身体的各个部位，如上肢、下肢、躯干等肌肉群，还有各个关节的小肌肉群进行相对应的力量训练；训练方法具有科学性，样式繁多。

　　因此，在力量素质上，竞技体操运动员与竞技健美操运动员相比较就显现了优势所在。竞技单人健美操的竞争力非常大，成套里的每一个动作都决定着最终的排名，难度动作就是整套动作得分的关键。但有一部分的难度是在自身有较好能力和力量的基础上才能更好地完成，如支撑类难度动作托马斯、水平支撑难度等，所以说在这一点上，竞技体操运动员的力量优势能得到充分发挥。

　　二 竞技体操运动员的速度优势

　　根据体操项目分析，每一个项目都需要运动员自身具备良好的爆发力，其中跳马的支撑跳跃、自由体操技巧动作的助跑要具备爆发力和速度。速度是指人体快速完成动作的能力，它包括动作的反应速度、动作速度和周期性位移速度。通过速度力量与爆发力两者结合，才能更规范、更好地完成难度动作和身体操化动作及其衔接，增强跑的速度、动作的速度、转体和翻转的速度，从而展现更高的技术水平。爆发力对于发展竞技健美操的难度来说是很重要的一点，尤其是弹跳类的难度，如跳转1080°、剪式变身跳、空翻等，竞技体操运动员的速度优势体现在能流畅、稳健、连接紧凑地完成成套竞技健美操。

　　三 竞技体操运动员的协调能力和柔韧优势

　　随着难新动作的推广以及运动员对难新动作熟练掌握以后，艺术美就上升为人们对体操技术追求的主要方面。女子体操倾向提高艺术和女子特有的优美性，如女子自由体操运动员在美妙的旋律中，以各种舞步、翻转、波浪、平衡、身体旋转等技术动作，通过优美的动作和体形来表达运动员内心欢快、明朗的心境，达到一种竞技体操高层次的艺术感染美。同样的，竞技健美操从规则上也有所改变，更加强调操化动作、难度动作的多样性和创新性，强调艺术表现的独一无二，对成套动作的艺术性要求不断提升，动作要结合特定的音乐加以完美表现，更突出竞技健美操的特色。

　　竞技体操需要自身的协调与技术相结合，协调能力是通过良好的柔韧与各个关节的灵活性体现出来的，良好的柔韧能体现出体操整套动作的优美性和完成的质量，是体操艺术分关键的得分点。全身的柔韧性练习，包括肩部、腰部、腿部等，是竞技体操运动员每天训练前必不可少的环节。竞技健美操同样是难度与操化动作相结合的项目，体现在如单足转体、伊柳辛等注重平衡、柔韧和稳定性的难度动作上。竞技体操运动员对空间、节奏、平衡能力、用力的准确性上更具有优势。

　　四 结论与建议

　　竞技健美操项目的一些难度动作都是由竞技体操项目转变迁移过来的，相对来说，竞技健美操的运动员启蒙时间较晚，竞技体操运动员良好的身体素质基础和系统专业训练使其在转项竞技健美操上拥有更好的发展空间。

　　所以应根据竞技体操运动员的自身特点，在转项竞技健美操的过渡过程中，采取一些针对性的训练，编排既创新又富有高难度的动作，同时一定要考虑到动作完成的稳定性和艺术表现力，将竞技体操与健美操密切结合，从而充分发挥竞技体操运动员的优势，达到更高的标准，提高竞赛成绩。

　　参考文献

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　　[3]王厚雷.竞技体操评分规则的演变对体操技术发展的影响[D].陕西师范大学，2007

　　[4]孙秀芳、高岚.体操运动员专项身体素质对运动水平的影响[J].武汉体育学院学报，2005（8）：122～124

　　[5]曾凡超.探讨新周期下竞技健美操的发展趋势[D].辽宁师范大学，2010

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