（1）构图清晰

　　健美操队形设计最基本的、也是首要的要求是：队形构图要清晰。如果构图混乱难辨，就难以产生美感。而要使队形线条清晰就要注意“字间距小，行间距大”的道理，同时队形图案中的“各部分”需“内密外疏”，即每部分本身站得密一些，各部之间距离大些，方可令图案的结构更加明晰。

　　（2）丰富新颖

　　健美操队形如果只是几种常见的基本队形不断重复，则会枯燥乏味。因此设计者应在队形的创新上下功夫。队形不仅可设计成对称的，还可以设计成均衡的；不仅可以是一个整体性的队形，也可以是几组队形相互呼应。基本队形是有限的，但基本队形的不同组合却会产生丰富多彩的队形变化。

　　（3）对比鲜明

　　一套健美操的队形一般都有十来个，健美操队形设计时应注意队形图案之间有鲜明的变化，尤其是相邻的队形不应为相似队形。只有对比鲜明的队形才能显示出队形的丰富，产生队形变化的节奏感。

　　（4）变化流畅

　　好的健美操队形设计不仅在于队形本身的丰富新颖，还取决于队形变化的方法是否多样、巧妙，从而使队形之间的过渡自然、转换流畅。尤其是双人、三人健美操的队形种类比较有限，只有队形变化巧妙、流畅，才能产生丰富多彩、目不暇接的队形变化效果。

　　（5）显示动作

　　健美操的队形最终是要为显示动作服务的，因此队形设计时要与动作创编密切配合，要使所设计的队形能充分展示动作的面、动作的美。

　　4 检查与修改完善

　　成套健美操动作编排完成后，要检查并修改，主要从以下几个方面来考虑：

　　（1）规则的吻合程度

　　（2）成套动作与运动员能力之间是否合理

　　（3）多样性与主题是否完美结合

　　（4）音乐与成套动作是否融合

　　（5）视觉冲击力是否很强

　　（6）过渡与连接是否合理

　　另外，还要注意：路线运用要多样化，视觉换突然效果化。空间与空间之间转换的视觉突然性和起伏性，高、中、低结合使用。

　　5 结论与建议

　　5.1编排比赛的大众健美操时针对比赛的大小适当加入难度，当然也要考虑运动员的年龄大小。

　　5.2编排表演性、健身性健美操时主要考虑操化动作的多样性与整齐度。

　　参考文献

　　[1]王红 世界竞技健美操的发展趋势与我国的对策分析[J].体育与科学。2002.3

　　[2]王世雄 现代心理训练的一种方法-表象训练[J].体育学刊。1999.4

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