当代大学生作为我国当前社会群体中文化层次相对较高的一类，也是当前社会活动中最为活跃的群体之一，在大学期间，他们的身体健康和心理健康也理应是一个最佳的时期。然而近年来，大学生因人际交往问题、学习上的压力，以及日益严峻的就业形势等，而屡屡出现的休学、退学，更有甚者还有杀人和自杀的事件，这也使得关于大学生的心理健康状况已成了时下各界关注的焦点问题，因此，对当下大学生的心理状况问题的研究与对策，也已成为一个迫在眉睫的问题摆在我们面前。而通常人们仅知道体育锻炼是一项身体活动，它可以强健我们的体魄，孰不知体育锻炼其实也是一种心理活动和社会活动，它有益于人们的心理健康，还能在一定程度上促进人们不断地去适应社会。尤其是跆拳道运动所奉行的“始于礼，终于礼”的武道精神，更是有助于人们道德修养的提升，在强健体魄的同时，还能培养其坚毅、果敢的意志品格。笔者试结合自己在教学实践中的一些体会，将从以下几个方面来谈一谈跆拳道课程教学对大学生心理状况的影响。

　　一当下大学生心理现状及成因溯源

　　（一）当下大学生心理现状

　　大学校园是个多种文化磨砺碰撞的地带，多元的价值观在这里得到延伸或方向性的改变，加之随着中国入世和改革开放的不断深入，大学生所承受的心理压力，产生的心理问题远大于以前。我国当下大学生多处于18～24岁青年中期的年龄段，这一时期，其生理上的发展已趋完成，他们已拥有成年人的体魄和需求，但是，他们在心理上的发育却还不成熟，这也是大学生心理变化最突出的一个时期，心理天平的失衡，导致其情绪变化大，矛盾冲突也日益明显。例如，当个人理想与社会现实的格格不入、在理智与情感发生冲突、求职竞争引发的矛盾等，没有及时地得到合理、有效的疏导和解决，长期以往就会产生心理上的障碍。当下大学生在历经高考的锤炼后，其身心在传统的应试教育下，饱尝磨难，在家长的庇护下其心理也十分脆弱，更无力承受挫折。而当其步入大学以后，相对宽松的学习环境，让他们在生活、学习、人际交往、求职、恋爱等方面遇到一些挫折，都使得一部分大学生们难以承受，继而滋生心理上的疾病，更有甚者还发生了杀人和自杀事件。随着社会大环境下日益剧增的竞争压力，快节奏的城市生活，都使得大学生们的内心感受到前所未有的紧迫和压力，而随着周边环境的不断变化，诸多事情难以兼顾，更使得他们无所适从，长期处于这种生理、心理和社会三方面因素的融合，最终导致大学生的心理失衡问题日益严重。

　　（二）大学生心理失衡问题成因溯源

　　1环境因素

　　当大学生们真正走进大学的校园后，发现周边皆是成绩优异或才艺兼备之人，而自身的优越感被取而代之，这种心理上的巨大落差，也使得部分大学生无所适从。在其思想认识方面，大学生对个人理想与社会现实之间的巨大差距，难以有清醒的认识。以往认为只要考上大学就万事无忧，而今却发现，在学习和考试上的压力仍然存在，而且还要面临日益严峻的社会竞争和就业形势，理想与现实的格格不入，使得他们一时间还无法迅速地调整好心态。生活方面，因为我国大学生中多数都是独生子女，以往都是父母包揽一切，而今却要自己动手来解决个人生活问题，尤其是在与他人交往、室友相处方面，更是摆在眼前的一大难题。即使是往日最拿手的学习问题，如今也同样困扰着他们，在习惯了传统的应试教育后，在无人监督下，对眼下大学教师的教育方法难以适应，也找不到学习的动力，以致出现烦躁、焦虑情绪，最终导致对学习丧失信心。

　　2求职和就业的竞争压力

　　时下就业的双向选择形势，使得他们所面临的就业压力也越来越大，在他们还未能从高考取胜的成功中缓过劲，就不得不投入到新的学业中去，心灵未得到释放，加之新环境下的学习方式和学习内容的不适应，都使得他们感到学习压力很大，而一时又找不到适合自己的学习方法，最后还不得不为学业考试而发愁。而导致其心理状况严重失衡的是，他们为眼前的学业付出了诸多的努力，但学习成绩却不理想，种种失落交织在一起，使得他们在不断的自责中，其心里也越来越焦灼，

　　感到压力大，产生抑郁情绪。

　　二跆拳道运动对当下大学生心理状况的影响

　　如何促使当下大学生的心理状况日益成熟，使他们成为一个心理健康的成年人，是当下各高校所面临的一个主要问题，笔者结合高校所开设的跆拳道课程教学，来谈一谈跆拳道运动及其精神对当下大学生心理状况的影响。

　　（一）跆拳道运动

　　跆拳道是韩国的一项体育运动，它主要是由品势、实战、特技和击破四种形式组成，并具有动作简单、易学、实用价值相对较高等特点。在1988年，跆拳道被奥运会视为示范项目，跆拳道的发展开始在全世界的范围普及，而在1992年，被立为巴塞罗那奥运会试验比赛项目，其影响也日益扩大，直到2000年的悉尼奥运会，跆拳道被立为了正式比赛项目，伴随着中国选手陈中在此次奥运会上获得中国第一枚跆拳道金牌，跆拳道开始像雨后春笋出现在全国各地，而目前我国高校基本上都已开设跆拳道课程教学。在跆拳道的练习中，对战双方都非常注重礼仪和精神的力量，使得大学生悟得与人相处之道。且每次出击时，都必须要大声气合，借气以催力，继而让自己能够快打、快收，有利于培养他们坚毅、果敢的品格。同时，在通过大声呐喊的形式，还能使其敢于战胜恐惧，宣泄学习压力，消除生活上的不良情绪，从而树立高度的自信心。

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