（二）跆拳道精神对当下大学生心理状况的影响

　　跆拳道精神所传递的有关于礼仪、廉耻、忍耐、克己、百折不屈，更是当下大学生所应具备的优良品质。

　　1改善不良情绪

　　大学生在新的环境中，面对学习、生活、交往、情感等各方面的压力，伴随着日益滋长的不良心理状况问题，使得他们的心理健康失衡现象日益加剧。而通过不断的练习跆拳道这一运动，能让他们的身心沉浸在远离喧嚣的理想世界，就可以有效转移他们在现实世界中的这些不愉快因素，从而暂时的忘却学习所带来的繁重压力，忘却现实生活中的一些烦恼，能够促进不良情绪的改善，并使得大学生的自控力得到提升。

　　2完善智力功能

　　跆拳道运动在竞技对抗时，则要求从事跆拳道运动的人，务必全身心的投入，集中精力去观察和思考对手的一举一动，从而达到知己知彼，百战不殆的境界。与此同时，跆拳道运动还能有效培养大学生善于开动脑筋，并不断去提高创新的能力。同时，还能积极、有效地发挥大学生的想象空间的运动项目。因此，通过长期不断的跆拳道训练，能有效提升大学生的智力功能，高校开设跆拳道课程教学，不仅能够强健当下大学生的体魄，更是促进高校大学生的智力发挥。

　　3树立良好的自我意识

　　自我意识是个人在主观上对其身心活动的一种认识，它包括对其身体、思想，以及个人情感等方面的整体性评价。在大学里，无论是男同学，还是女同学，他们对自己身体表象所带来的消极情绪，也会导致其本人的自卑心理，并伴有安全感的缺失，以及不同程度的心理抑郁。而跆拳道的品势训练，则要求训练者保持身体的正直、胸部的舒张，可以有效帮助其矫正自身的一些不良姿势。因而，跆拳道运动对改善人体表象和其自尊情绪非常重要，对大学生树立良好的自我意识也起到了显著作用。

　　4磨砺意志，铸就品格

　　跆拳道运动，能够使练习跆拳道的人得到在精神领域和意志品质方面的双重磨砺。尤其是跆拳道运动所奉行的“始于礼，终于礼”的武道精神，更是有助于练习者在道德修养方面得到提升。使得他们在强健自身体魄的同时，还能不断的磨砺其坚毅、果敢的意志，并从中铸就高尚的人格。此外，在跆拳道的练习中，练习者还要树立礼仪廉耻、忍耐克己、百折不屈的人生宗旨，且在实际教学中还十分注重礼仪方面的教育，这些在跆拳道中最为朴实的尚礼精神，也在潜移默化中对大学生产生了积极的影响。因此，跆拳道运动，不仅可以使长期练习跆拳道的人强健身体，提升自身技术，还可以使其在精神和性情方面得到有益的熏陶，最终形成常人难以企及的坚忍意志，并铸就练习者谦虚谨慎、宽容礼让的精神品格，养成尊师重道的良好风尚和诚实守信的高尚情操。

　　跆拳道作为一项传统的体育运动项目，它是组成我们东方文化中的一个重要内容，学习并不断练习跆拳道，既能强身健体，还用于自卫防身。而在跆拳道课程教学中，执教者除了注重实用技术的传授，还要不断的对其加强心理方面的教育，向他们传递跆拳道的“礼仪、廉耻、忍耐、克己、百折不屈”的精神宗旨，同时，注重对大学生的“仁、义、礼、智、信”五方面的人格塑造。使之在强化本民族精神的同时，还能培养我们当下的大学生尊师爱友的良好规范，使其敢于吃苦、勇于进取，并养成乐于助人、无私奉献的优秀品质。当下高校的跆拳道课程教学，在加强大学生体能锻炼的同时，也使得他们的心理状况问题得到了很大的改善，这也是提升其心理素质的良好途径。

　　参考文献

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