（一）以脚步移动与运球技术为主

　　我认为脚步的训练主要以加强爆发力、协调性为主加强变向变速跑、跳跃、跨步、转身、滑步等动作的练习。运球是篮球比赛中个人进攻的重要技术，不仅是个人攻击的有力手段，而且是组织全队进攻战术配合的桥梁。因此在训练中我安排了大量的运球练习，包括左右手运球、左右手同时运两球、体前变向运球、急起急停运球、后转身运球，跨下运球等，并强调队员运球时不能掌心触球，不能眼睛看球。要求持球队员既要运用各种运球技术突破防守者，又要设法保护好自己的球。

　　（二）加强传球及投篮命中率的训练

　　传球技术是比赛中运用最多的基本技术，传、接球技术的好坏直接影响进攻战术配合质量。北大核心期刊在训练中加强胸前传球、双手头上传球、单手肩上传球、行进间低手传球、双手反弹传球、单手背后传球等。投篮是每次进攻的根本目的，命中率才是硬道理，所以在训练中要扎实刻苦的练习，才能保证投篮命中率的提高。

　　三、篮球队建设的几点建议

　　针对我在几年来实施的基层篮球队伍的建设和管理过程中的一些基本认识和浅薄的经验，对篮球队的建设提出以下几点建议：

　　（一）学校应专门成立篮球运动队伍的管理机构，加强篮球队训练工作的计划管理。定期召开会议，研究部署各阶段的训练工作的开展，根据学校的实际情况和《学校体育工作条例》，认真制定计划，把篮球队伍的建设和管理上升到一个高度。

　　（二）学校应加大对篮球队的资金投入，改善训练条件，健全和完善体育器材的应用和管理，提高训练的科学文化水平，促进竞技水平的提高，除了学校拨款外，还应放宽政策，多方位、多渠道地筹集资金。

　　（三）适当调整招生规划，可以建立合理的学籍管理制度，以缓解队员学习和训练的矛盾。后勤保障体系上，学校可适当提供一定经费，保证队员的伙食营养；医疗监督上，健全制度加强管理，保证运动员伤病的及时治疗和快速恢复。

　　四、结语

　　篮球竞技有着其独特魅力和巨大影响，而一个篮球队全方位整体实力的提高，是一个长期、复杂的过程，需要球队教练员花大量时间去努力训练。本文就篮球队的管理工作、提高球队凝聚力、及基本技巧的训练等提出一些自己的观点，但在现实的实施中效果如何，还有待专家和教练员们进一步研究。

　　参考文献：

　　[1] 张忠秋.运动群体凝聚力主要表现特征与培养方式探讨[J].体育科学.1963.

　　[2] 周强，夏正清.我国部分球类甲级运动员凝聚力及其对队员动机的研究[J].体育学刊.2001.

　　[3] 孙有平.试论集体项目运动队的凝聚力[J].沈阳体育学院.1995.

　　[4] 漆昌柱.运动群体凝聚力研究的现状与方向[J].武汉体育学院.1998.

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