四、排球意识科学发展的途径分析

　　（一）提高排球理论水平

　　意识从其本质来说是建立在感觉、知觉、思维、记忆基础上的认识活动，排球意识就是对排球运动内在规律的认识和把握，而排球理论则是排球教练员和科研人员对排球运动规律多年探索的经验总结和理论成果。通过学习排球理论，能够使运动员在比较短的时间内掌握排球运动的知识和规律，进而形成排球意识的智力结构。在此基础上，一些有天赋的运动员就可以在实践中得到发展和提高。

　　（二）技术训练意识化

　　在排球技术训练中把意识融入到技术中就是排球技术意识化，它能够增强对技术的理解，提高其在比赛中技术的实际应用能力。从以下几点着手可以做到技术意识化：

　　1.技术基本功应练好，因为这是提高技术意识能力的基础和前提；

　　2.加强技术训练在对抗条件下的应用，直到熟能生巧、运用自如；

　　3.教练员应总结出每一个技术动作在比赛中不同情况下的运用，进行针对的训练；

　　4.采用想练结合的方法，发挥运动员运用技术的创造性和主观能动性。

　　（三）重视战术思维训练

　　意识的核心要素是思维，所以要重视运动员的战术思维训练。训练和比赛中教练员要引导运动员动脑思考，掌握应变策略，明确战术意图，领会战术实质，这是激发运动员战术思维的重要训练手段。可以采用以下方法进行训练：

　　1.传授战术知识，战术的目的、要点、方法等；

　　2.运用启发式和直观式教学法，通过观看和分析比赛来提高战术思维能力；

　　3.总结战术模式，想练结合，并灵活运用；

　　4.增加参赛次数，增加临场战术应用经验。

　　（四）提高敏锐观察力

　　观察是球场信息的主要来源，只有在观察的基础上才能进行思维进而形成意识。在训练中，教练员可采取各种培养注意力的方法提高运动员的观察能力：一是发展“注意的分配”，提高人球兼顾的能力；二是发展“注意的范围”，培养开阔的视野，三是发展“注意的转移”，提高球场变化的能力；四是发展“注意的集中”，增加抵抗干扰的能力。

　　五、结束语

　　排球战术意识的培养和训练，是排球教学训练中一项复杂而重要的内容。从意识源于实践这一观点出发，应当有计划、有目的、有组织地培养队员的战术意识，通过看、学、讲、练、战、结等手段，达到有效提高战术意识的目的。教会队员对每一次比赛，包括教学和比赛都能进行很好的小结，只有这样才能使排球战术意识在不断实践中得到提高、加强和完善。

　　参考文献：

　　[1] 刘聪明等.排球意识研究[J].北京体育大学学报.2004（9）.

　　[2] 屈东华等.全国排球联赛部分俱乐部主场经营状况调查研究[J].北京：北京体育大学学报.2005.12.

　　[3] 史友宽等.河南省高校排球运动“海南现象”研究[J].北京：首都体育学报.2009.9.

　　[4] 蔡树林，刘光华.论排球运动员的战术意识[J].武汉体育学院学报.2004（3）.

　　[5] 李宁.排球意识理论研究论纲[J].武汉体育学院学报.2003（3）.

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