摘 要：运用文献资料法对中学生健康教育现状进行分析，指出中学生身体、心理、社会适应等方面存在的问题，认为学校体育是中学生健康教育的重中之重。

　　关键词：中学生；学校体育；健康教育

　　中图分类号：G807.3 文献标识码：A DOI：10.3969/j.issn.1006-1487.2014.03.018

　　引言

　　党的十八大精神把教育放在重要位置，强调“努力办好人民满意的教育”，十八大三中全会又进一步明确指出：办好人民满意的教育就是深化教育领域的综合改革。中共中央国务院《关于深化教育改革全面推进素质教育的决定》指出：健康体魄是青少年为祖国和人民服务的基本前提，是中华民族旺盛生命力的体现。“少年强则国强”，青少年是民族的希望，是社会主义未来的建设者和接班人，青少年的身心健康状况直接影响着国家未来的竞争力。在教育改革的背景下，青少年的健康问题成为关注的热点，教育将更注重人的发展。在学校体育方面，新课标的颁布更加突出健康与教育的价值，倡导“健康第一”的指导思想始终贯穿于体育教学之中。

　　1.中学生的身心健康现状

　　1.1中学生的身体健康

　　根据调查资料显示：与1995相比，2000年我国学生的速度、耐力、柔韧性、爆发力和力量等素质均出现了明显的下降。2005年教育部发布的学生身体健康状况监测结果报告显示，学生体质问题主要为：大部分学生身体素质（如耐力素质、爆发力、速度）较差，其中最薄弱的是耐力素质；反映身体机能的肺活量逐年下降；超重及肥胖检出率呈逐年升高；学生视力不良检出率居高不下。另外，高血压、高血脂、冠心病、肥胖症、糖尿病等一些疾病，呈现低龄化趋势，在青少年中也出现了。许多相关学者将青少年体质下降的主要原因归结为家庭、学校和社会等方面。社会更关注的是青少年如何成才，对健康的关注较少。

　　1.2中学生的心理健康

　　随着社会的发展，学生心理问题已然成为教育的焦点之一。现代中学生正处于社会环境和思想观念急剧变化的时代，他们的心理活动比过去以往时代都活跃，在学习生活、人际交往和自我意识等方面将会遇到各种各样的问题。青少年时期是多种心理疾病发生的高危年龄段，他们的独立意识逐渐觉醒，自我意识在不断增强，但自我调控能力较差。兰自力在《学校体育对中小学生心理健康教育影响作用探讨》中指出，中学生的心理问题主要表现为：独立意识欠缺，依附心理强；群体意识较差，环境适应能力较弱；意志品质薄弱，自我调控与心理承受能力较差；缺乏必要的自我责任感、群体责任感和社会责任感；缺乏正确的自我认识，处理问题能力较差；缺乏自信心，易产生孤独、寂寞和焦虑、紧张的情绪；大多数中小学生以自我为中心，表现出太多的自私心理，缺乏互助与合作精神[1]。目前我国中学生心理健康问题的发生率在10%-30%，并随着年龄增长而升高。

　　1.3中学生的社会适应能力

　　社会适应能力，是指个体能有效的应对和顺应社会生活的环境，使个体内部与社会环境之间保持平衡与协调。新课程标准把社会适应列入了课程目标体系，为使中学生能正常进行人际交往、保持个性健康并与周围环境和谐相处。中学生这一时期正处于生理、心理发展的不均衡阶段，不够成熟，同时，这一时期他们的主要任务是学习，由于来自家庭、学校等各方面的压力较大，间接忽视了对中学生社会能力的培养。

　　1.4中学生的健康素养

　　健康素养是指个人通过各种渠道获取和处理健康信息和服务，正确理解并掌握相关的健康知识，使得生活行为规范健康，本质是健康技能和健康习惯的养成。现代中学生获取信息的能力较强，获取途径多样化，但是他们的健康往往置于末位，健康的知识不全面，也不够重视，以为健康与否离自己甚远，结果产生一系列不良的健康问题：抽烟喝酒、网络成瘾、视力下降、睡眠不足、膳食不均衡、身体肥胖等。

　　2.健康教育的概念及内容

　　健康教育的核心是树立人们的健康意识，改变不健康的行为生活方式，养成良好的行为生活方式，以降低或消除影响健康的危险因素。

　　健康教育的内容概括为：建立健康的生活方式，养成科学的饮食习惯，增强疾病预防的能力，增强个人卫生，促进心理健康，提高避险能力。

　　3.学校体育对健康教育的促进作用

　　古希腊人对体育十分热衷，认为“理想的人物不是关于思索的头脑或者感觉敏锐的心灵，而是血统好，发育好，比较匀称，身体矫健，擅长各种运动的裸体”。柏拉图则强调“用体操来训练身体，用音乐来陶冶心灵。”苏格拉底也宣扬“那些天生体质脆弱的人，只要锻炼身体，就会在锻炼的地方强壮起来” [2]。我国古代对于身体健康也一直有研究，古人倡导“天人合一”、“阴阳调和”、“身心合一”的养生观。五禽戏、八段锦、易筋经、太极拳、武术等，都是自古流传至今的优秀的养生健身方法。毛泽东同志早在《体育之研究》一文中说过：“善其身无过于体育，体育于吾人实占第一位置；并且认为勤体育则强筋骨，强筋骨则体质可变，弱可转强，身心可以并完。”[3]因此，体育是促进身体健康最直接、最有效的方法。

　　中学生成长的大部分时间都是在学校度过的，学校体育对中学生的健康教育可谓是举足轻重，从早锻炼到课间操，从大课间到课外活动，学校体育在中学生的健康教育中占主导地位，对中学生有以下促进作用：

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