3.1学校体育培养中学生的健康生活方式，增强体质

　　面对我国中学生体质下降带来的健康问题，体育是最好的疗方。国家出台了一些促进学生健康发展的体育政策，如2007年4月启动的“全国亿万学生阳光体育运动”，倡导广大学生走向操场、走进大自然、走到阳光下，积极参加体育锻炼，增强自身的健康水平。使学校体育得到前所未有的重视，学生的体质健康状况引起人们的关注，认为学校在发展智力的同时发展体育也是教学的重要任务之一。学生体质下降是一个亟待解决的问题，在每天一小时体育锻炼的号召下，有规律的体育锻炼有利于培养学生的运动习惯，让学生意识到体育是学校生活的一部分，重视自身健康状况，增强体质。

　　3.2学校体育激发中学生的运动兴趣，奠定终身体育的基础

　　新课程标准坚持“健康第一”的指导思想，促进学生健康成长。中学生参与体育活动可使独立意识不断增强，可以促进中学生的身体、心理和社会适应能力的提高。新课标要求中学体育实行选修课程与必修课程相结合，在必修课基础之上，中学生完全可以根据自己的兴趣爱好来选修体育课程，选修课的实行有利于学生发展和提高某项运动技能和技术，培养意志品质，增进友谊，奠定终身体育的基础。

　　3.3学校体育有利于全面培养中学生的身心健康

　　中学生在学习运动技术、技能时所获得的进步和成功体验，是形成学生心理健康品质的重要措施。张力为在《体育锻炼与心理健康的关系》一文中明确提出，体育锻炼对焦虑和抑郁有明显的促进作用，能提高学生的自信心、成就感以及敢于自我表现的能力[4]。教师通过观察学生活动过程的行为、表情等表象特征，及时指导学生，有利于学生形成积极良好的锻炼习惯，乐于接受他人的帮助和建议，促进自身的进步和发展。中学生的学习压力较大，体育锻炼能及时调节学生常见的紧张、焦虑、抑郁、恐惧等不良情绪，使学生身心健康达到统一。张彦的《体育锻炼促进心理健康研究综述》一文中也认为体育锻炼对人体的焦虑、抑郁、紧张均有改善[5]。参与体育锻炼后，会诱发积极的思维和情感，这些积极的思维和情感对中学生的焦虑、抑郁和恐惧等不良情绪具有抵抗作用。

　　4.结语

　　学校体育对促进中学生的健康有着积极的影响作用，能有效增强学生的体质健康，减轻学生的学习压力，促进学生的心理健康，增强对社会的适应能力，改善人际关系。学校体育是学生在健康教育中最必不可少的课程，也是最重要的手段之一。在美国《韦氏大辞典》中对体育作出这样的解释：体育是整个教育的一个方面，它采用运动活动和有关经验从心理上、体力上、道德上、精神上和社会上使得个人充分发展，使他成为国家和世界上一个有用的公民。因此，教育部门应该加强学校体育工作的监督管理，全面推广和实施新课程标准，促进中学生的健康教育，设置相关的中学生心理健康课程，加强体育师资队伍建设，这是学校体育促进学生健康教育的关键和有效方法。

　　参考文献：

　　[1]兰自力，骆映.学校体育对中小学生心理健康教育影响作用

　　探讨[J].体育与科学，2003，24（1）：72-74

　　[2]单中惠.西方教育思想史[M].太原：山西人民出版社，2000：

　　18-20.

　　[3]国家体委体育文史工作委员会，中国体育科学学会体育史

　　分会.毛泽东与体育文集[M].成都：四川教育出版社，1994：

　　332-333

　　[4]张力为，毛志雄.体育锻炼与心理健康的关系[J].广州体育学

　　院学报，1995，15（4）：42-47

　　[5]刘彦，高志青.体育锻炼促进心理健康的研究综述[J].武汉体

　　育学院学报，1996（1）：34-37

　　（海南师范大学体育学院）

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