【摘要】本文根据培养跨世纪人才的需要，从中学生的心理健康出发，分析了当前青少年出现的不良心理健康表现以及原因，通过体育教学对促进心理健康教育的特殊作用，对如何优化体育课堂教学以便更好地促进学生身心全面发展做了积极探索。

　　【关键词】中学生；体育教学；心理健康教育

　　前言：二十世纪90年代世界卫生组织将健康解释为“一个人只有在身体健康、心理健康、社会适应性良好和道德等四个方面都健全，才算是完全健康的人。”由此可见，作为增进健康重要手段的学校体育教学的地位、作用更加突出。过去那种重身体、轻心理的传统体育教学观念是不全面的。面对二十一世纪的激烈竞争，未来人才不仅要掌握现代化的科学技术，具有较全面的能力，而且要有强健的体魄、健全的人格、健康的心理素质。智力发展、品德培养和综合素质的提高，创新意识、竞争能力、自主人格、适应能力的形成和发展都要受心理素质的影响。而健康心理素质的培养又是心理健康教育的主要范畴，怎样在体育教学中渗透心理健康教育，真正促进学生身心两健，是我们体育工作者的一项新课题。为此，我在日常体育教学中做了一些尝试和探索。

　　1 当前中学生心理健康的现状

　　所谓心理健康，即智力正常、情绪健康、意志健康、健康的人际关系及反应适度等心理情感活动和行为的总和。各类研究和调查数据表明，现阶段青少年学生的心理健康问题日趋严峻。其中以人际关系敏感、行为异常、心理承受障碍等表现较常见，有的还有抑郁、焦虑、厌学、自杀等现象。据有关文献报道，大约32%的青少年存在不同程度的心理健康问题，对这些学生进一步调查发现心理品质方面存在着明显的弱点，如抗挫折能力、意志力、危机意识、协作精神等都比较薄弱。

　　2 造成中学生心理健康问题的原因分析

　　造成中学生心理问题的原因错综复杂且变化比较大， 不仅与学生自身心理素质、也与学生所处的外部环境有关。

　　（1）自身因素对心理健康的影响。中学生的心理、人格尚未完善成熟， 片面的思维方法容易将事物简单化， 一遇到挫折往往自暴自弃， 导致心理问题产生， 甚至酿成悲剧。

　　（2）社会因素对中学生心理健康的影响。拜金主义、享乐主义、极端个人主义等社会消极观念极易使学生形成消极的心理意识，文化传播媒体中的凶杀、暴力、恐怖、色情等内容对心理健康的侵袭危害也很严重。

　　（3）传统教育体制的影响。目前，我国对青少年的心理健康教育，出现地方性特点，国家尚无统一的规划与评估等监督体系。由于受传统的应试教育观的影响，有些学校只重视学科的课程设置，只重视给学生教了多少知识，而忽略了心理健康课程的建设，所以心理健康教育缺乏明确的目标和相对固定的系统内容，导致对学生创造性思维能力和人格的培养远远不够。

　　（4）家长与学生之间缺乏沟通。家长、老师更多关注地是孩子的学习成绩 ，而缺乏思想沟通。即使出现了思想问题 ，亦得不到及时地引导 ，从而产生心理问题。

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