4.5.1 适度批评：现在的独生子女，备受家庭的宠爱，从小受赞扬多、批评少，傲气随着赞扬和自赏不断升级，和周围人的关系越来越远。其实，人的成长离不开批评就像离不开表扬一样，针对学生中出现的不同错误，如整队时讲话，着装不符合要求，练习时不认真，比赛时不遵守比赛规则等，对这些现象给予适当批评，有利于他们养成正视自己、容忍挫折的品格。

　　4.5.2 增加劳累：现在的中学生除了完成学习任务外，几乎和劳累无缘，这就形成了部分学生好逸恶劳、怕苦怕累、个性脆弱等不良品质。因此，体育教学中可以有意识地安排一些学生不愿意练、怕练的内容和手段。如耐久跑等，要求学生不断克服体力和精神上的困难或障碍，来培养学生刻苦耐劳、坚忍不拔的精神和意志。

　　4.5.3 制造挫折：由于长辈和部分教师的过分保护，使现在的学生不知受挫折的滋味是什么，但人的一生受挫折是不可避免的，所以一旦受挫折，就缺乏心理承受力。对此，教育工作者可以有意识地制造挫折情绪并积极引导学生学会改变思维方式，调整情绪来面对挫折。在体育教学中，可以利用教学比赛的胜负来教育学生。胜负是体育比赛永恒的主题，没有哪种活动像体育这样让人频繁地品尝失败，也没有哪种活动使失败成为如此正常和自然的结果。胜利的体验是教育，而失败的体验则是更加宝贵的教育，因此，对学生进行胜负观的教育尤为重要，正确对待胜负，胜不骄，败不馁。在胜利中找不足，继续前进；在失败中找教训，不被失败吓倒，以顽强的毅力去争取胜利，更重要的是使学生能正确对待今后的学习、生活，以及工作中遇到的挫折与失败，振奋精神，永远成为一个生活的强者。

　　4.6 课后延伸，渗透心理健康教育

　　4.6.1 课后小结，师生互动交流情感。①设疑法。讲课时设计一些问题让学生课后进行思考。②提问法。通过有一定难度的问题，让学生利用已学过的知识去评价、辨别。③暗示法。教师利用心理学原理，让学生对课堂上自己的表现进行回忆，自己评价。④议论法。教师就课中某一环节，特别是学生的看法和评价不一样时提出问题，让学生进行热烈讨论，自己找出正确的答案。其次，体育教学中有许多竞争性比赛或游戏，肯定会产生“失败”的一方。这些学生在一定时间内会产生精神和心理上的压抑，应注意消除他们的心理疲劳和心理障碍。教师可用简短、幽默的语言或小故事去启发他们，用真诚的目光去鼓励他们，使他们相信自己有能力去获得成功。

　　4.6.2 利用体育课外活动，进行心理健康教育。学校的课外活动有着趣味性和实践性的特点，学生容易接受，愿意积极参与，同时它不受课堂教学中的时间、空间、形式上的极限，更能发挥学生的主体作用。学生在活动中的体验和感受深刻，有助于培养学生良好的心理品质。使教学活动由课内向课外自然延伸，由硬性统一课业向自主选择课业转变。

　　总之，心理健康教育不是一朝一夕的事，体育教师应注意将心理健康教育贯穿于体育与健康课程教学的始终，尽可能地把心理健康教育与运动技能学习有机地结合起来，使学生在增强身体素质的同时提高心理健康水平。

　　参考文献

　　[1] 季浏.体育与课程新标准[M].武汉.教育出版社.2000

　　[2] 陈麟著.学校心理健康教育——原理与操作[M].北京.教育科学出版社.2002.1

　　[3] 李华益.中学生心理健康与心理咨询[M].广东.高等教育出版社.2002.8

　　[4] 祝蓓里，季浏.体育心理学新编.上海：华东师大出版社，1995

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